Qu’est-ce que la méthylcobalamine et à quoi sert-elle? 

La vitamine B12, également connue sous le nom de cobalamine, est un nutriment hydrosoluble disponible sous quatre formes:

  • Cyanocobalamine
  • Hydroxocobalamine
  • Méthylcobalamine 
  • Adénosyloocobalamine

Une fois consommée, soit comme supplément, soit naturellement, l’organisme la convertit en 5-désosiadénosyl cobalamine et en méthylcobalamine. Ensuite, nous expliquerons de façon simple et détaillée ce qu’est la méthylcobalamine et ses différences avec la cyanocobalamine.

Qu’est-ce que la méthylcobalamine?

Banner en tete Vitamine B12 DesktopBanner en tete Vitamine B12 Mobile

La méthylcobalamine peut être définie comme une forme de vitamine B12. Physiologiquement, il est équivalent à celui-ci et peut être utilisé comme traitement ou prévention de certaines pathologies en raison de son absence. En outre, il est particulièrement important dans le traitement de certaines maladies telles que la neuropathie diabétique et la sclérose latérale amyotrophique.

Composé chimique

Formule de molécule de méthylcobalamine

  • Masse molaire: 1344,40 g/mol
  • Numéro CAS: 13422-55-41
  • Autres noms: Mécobalamina
  • Formule semi-développée: C63H91CoN13O14P

Le méthyle est l’une des formes de vitamine B12 qui utilise l’enzyme méthionine synthase. En outre, elle joue un rôle clé dans la feuille de route de Wood-Ljungdahl, dans laquelle certains organismes utilisent le dioxyde de carbone pour produire leurs propres composés organiques. Cette coenzyme est produite par certains types de bactéries.

Tant avec la prise de suppléments de B12-méthyle et sous sa forme naturelle, il a de nombreux avantages pour le corps, dont l’un est la production de globules rouges. Une fois que le corps absorbe le cobalamin coenzyme, il est généré.

La carence de la forme méthylique peut conduire à des troubles de santé relativement graves, tels que l’anémie pernicieuse ou diverses pathologies liées au système nerveux.

Quelle est la différence entre la méthylcobalamine et la cyanocobalamine?

Parfois, les deux concepts sont confondus. Expliquons les différences entre les deux:

Cyanocobalamine

  • La cyanocobalamine est l’une des façons dont la vitamine B12 se retrouve dans les aliments.
  • Ce nutriment se trouve surtout dans les aliments d’origine animale, comme le bœuf, les œufs, les poissons comme le thon, la sardine ou les produits laitiers.

Méthylcobalamine

  • Pendant ce temps, la forme méthyle est le résultat de la transformation du cyan dans l’organisme. Par conséquent, lorsque nous consommons des aliments, nous ingérons de la cyanocobalamine et, lorsqu’elle se transforme en notre système digestif, elle donne naissance à la méthylcobalamine.
  • La méthylcobalamine, par rapport à la cyanocobalamine, est mieux absorbée par l’organisme; elle est aussi mieux retenue dans les tissus. Il métabolise le foie, le cerveau et le système nerveux. Ainsi, il est considéré comme la forme méthylique de la vitamine B12 est plus indiqué de prendre soin de la santé mentale et de la vision à moyen et à long terme.

Fonctions de la méthylcobalamine dans l’organisme

Cette forme transformée de cobalamine remplit plusieurs fonctions dans l’organisme, en particulier par rapport aux systèmes immunitaire, nerveux et circulatoire. L’une de ses principales fonctions est d’aider le corps à mieux synthétiser la mélatonine; elle joue donc un rôle prépondérant dans la régulation des habitudes de sommeil et des rythmes circadiens du corps.

Banner en tete Vitamine B12 DesktopBanner en tete Vitamine B12 Mobile

En outre, il est d’une importance particulière dans la régénération des tissus nerveux, étant cette fonction très importante chez les personnes souffrant de maladies telles que le glaucome ou la sclérose en plaques.

En termes généraux, le méthyle aide à renforcer le système immunitaire, de sorte qu’il agit comme un bouclier protecteur contre les agressions extérieures qui peuvent affecter l’état de santé en général dans une moindre ou plus grande mesure.

Suppléments B12 avec méthylcobalamine

Comprimé sublingual avec vitamine B12 en format méthylcobalamine

Des suppléments de ces deux formulations sont disponibles sur le marché, en formats cyano et méthyle. Cependant, dans la grande majorité des cas, il est plus conseillé de prendre de la cyanocobalamine parce qu’elle a plus d’avantages pour le corps; en outre, les suppléments sont plus abordables, si nous voulons également considérer le point de vue économique.

Il est recommandé pour…

Des suppléments de méthyle sont recommandés dans certains cas particuliers:

  • Les personnes qui ont de la difficulté à transformer la cyanocobalamine dans leur tube digestif devraient les prendre, car la forme méthylique est déjà en place.
  • C’est le cas des personnes souffrant de certaines maladies rénales, de la maladie coeliaque ou de pathologies liées au tube digestif. Également chez les personnes de plus de 50 ans; après cet âge, le corps n’absorbe pas très bien les nutriments.
  • Personnes souffrant de symptômes spécifiques pour lesquels la forme méthylique est plus indiquée.

Les suppléments de cette coenzyme se présentent habituellement sous forme de comprimés qui se dissolvent dans la bouche, appelés sublingual, de sorte que les tissus absorbent une partie utile du nutriment. En ce qui concerne le temps à prendre et la quantité par comprimé, il est préférable de demander l’avis d’un expert médical ou d’un nutritionniste pour nous conseiller la dose la plus appropriée pour chaque cas individuel.

Il convient de noter que….

Il faut également tenir compte du fait que la supplémentation en méthyle peut avoir une contre-indication: le risque d’excès de sang, parce que la dose appropriée n’est pas connue dans chaque cas, atteignant parfois des niveaux élevés de B12 dans notre corps, est la raison pour laquelle cela ne devrait être prescrit que par un médecin, soit un nutritionniste ou un médecin. Par conséquent, les personnes qui n’ont aucun des problèmes de santé susmentionnés sont plus susceptibles de prendre des suppléments de cyanocobalamine.

Conclusion

Nous espérons que les différences entre la méthylcobalamine et la cyanocobalamine, deux composés essentiels au bon fonctionnement de l’organisme, sont devenues claires. Le méthyle est l’une des formes les plus importantes de vitamine B12 pour l’organisme. Il assure un large éventail de fonctions pour le système cardiovasculaire, la santé respiratoire et mentale.

Cependant, nous devons dire que, la méthylcobalamine est moins conseillée que la cyanocobalamine en raison de ses effets négatifs existants. La solution? Demandez conseil à un expert qui saura, selon notre situation, si nous devons opter pour l’une ou l’autre formulation.

Banner en tete Vitamine B12 DesktopBanner en tete Vitamine B12 Mobile

Connaissiez-vous toutes les vertus et tous les bienfaits du B12 dans une présentation de méthylcobalamine? Avez-vous déjà pris des suppléments dans ce format? Racontez-nous votre expérience!

Si vous l’avez trouvé utile ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous en faire part, merci! 😃

[Total: 1 Media: 5]
Resumen:
Fecha de revisión:
Artículo revisado:
Qu'est-ce que et à quoi sert la【MÉTHYLCOBALAMINE】?
Puntuación:
51star1star1star1star1star
Banner en tete Vitamin B12 DesktopBanner en tete Vitamine B12 Mobile

Commenter et participer