Peut-il y avoir une allergie à la vitamine B12?

La cobalamine est une vitamine complexe qui a une longue histoire dans notre corps. En outre, il s’agit d’un nutriment de plus que beaucoup d’autres, il est donc possible qu’il y ait parfois des allergies à la vitamine B12 ou des réactions négatives de moindre impact. Il est important de noter que le corps ne produit pas lui-même ce micronutriment. Nous devons l’acquérir nous-mêmes, soit par la nourriture, soit par des compléments. Une fois consommé et absorbé par l’organisme, il est stocké dans le foie où il a une durée de vie utile de 2 à 3 ans.

Cependant, le processus est beaucoup plus long et plus complexe que cela, il est donc possible que dans certaines des nombreuses étapes que vous prenez jusqu’ à ce qu’il soit stocké, notre corps peut réagir négativement à elle. Certaines personnes développent une réaction allergique aux suppléments. Dans la plupart des cas, les réactions ne sont pas graves et, de plus, les allergies à la vitamine B12 sont très rares. Concentrons-nous précisément sur ce point.

Fonctions de la B12 ou de la cobalamine dans l’organisme

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Ce nutriment du complexe de vitamine B a une large sélection de fonctions dans l’organisme.

  • Premièrement, elle joue un rôle de premier plan dans la production d’ADN et d’ARN.
  • Deuxièmement, il est essentiel pour le bon fonctionnement du système nerveux car il est responsable du maintien en bon état de la gaine de myéline des cellules nerveuses.
  • Il aide ensuite à améliorer les symptômes de certaines maladies mentales comme la dépression parce qu’il participe à la production de neurotransmetteurs.
  • Il aide également à maintenir l’énergie du système musculaire.
  • Elle produit également des globules rouges qui oxygénent notre sang.
  • Et enfin – et bien qu’il remplisse d’autres fonctions, nous soulignons qu’il est essentiel pour
  • l’organisme de métaboliser l’acide folique.

Il est clair que cela est nécessaire pour notre corps, bien qu’il ne peut pas toujours être pris sans certains effets secondaires. Regardons de plus près.

Allergies à la vitamine B12 – Y a-t-il des risques?

Allergies à la vitamine B12 Y a-t-il des risques?

Il y a deux groupes de population qui ont besoin d’être obligatoirement complétés par de la cobalamine.

D’une part, les végétaliens et végétariens, ceux qui n’intègrent pas dans leur alimentation des aliments d’origine animale. Il est important de se rappeler que les aliments riches en cobalamine sont précisément d’origine animale; certains d’entre eux, comme le tempeh, le soja fermenté, le contiennent mais en très faibles quantités, il est donc nécessaire de prendre des suppléments afin de ne pas souffrir de carence de ce nutriment.

D’autre part, les personnes atteintes d’une maladie du système digestif qui les empêche d’absorber correctement le micronutriment. Une réaction allergique peut survenir lorsque vous prenez des suppléments de cobalamine. La vérité est que c’est très rare, ce qui arrive rarement, mais il y a une faible possibilité.

Habituellement, cette réaction se produit chez les personnes allergiques au cobalt; la cobalamine contient ce métal. Elle peut également se produire chez les personnes atteintes de la maladie de Leber. Selon les statistiques, il est clair que les individus appartenant à ces deux groupes à risque vont souffrir de réactions allergiques, car ce sont eux qui prennent le plus de suppléments. Cependant, cela ne signifie pas pour autant que le reste de la population ne souffre pas de ces altérations s’il faut parfois les compléter.

Il n’est pas facile de savoir exactement quels suppléments sont à l’origine de la réaction allergique. Une fois que vous avez remarqué les symptômes que nous allons expliquer dans la section suivante, il est préférable de consulter votre médecin. C’est lui qui vous recommandera quelques tests d’allergie pour évaluer si votre corps crée correctement certains anticorps, connus sous le nom d’immunoglobuline E ou IgE.

Peut-être que lorsque vous prenez des suppléments, votre corps ne les identifiera pas comme tels, mais comme une substance dangereuse contre laquelle il commence à se défendre. Autrement dit, votre système immunitaire réagit incorrectement aux suppléments et crée ces anticorps pour les combattre.

Symptômes

Les symptômes d’une allergie à la vitamine B12 sont variés. Elle se produit généralement dans la grande majorité des cas:

  • Céphalée persistante
  • Respiration sifflante
  • Les yeux qui pleurent
  • Asthme
  • Fatigue
  • Eternuements

De plus, diverses pathologies liées au tube digestif, telles que nausées, vomissements ou crampes abdominales, peuvent se développer, bien qu’elles soient plus rares. D’autres signes avant-coureurs tels que l’engourdissement, la fièvre et la douleur peuvent également se produire.

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Dans ces cas, et comme nous l’avons indiqué, il est essentiel d’aller chez le médecin de famille pour un bilan ou une analyse et de commencer à écarter les pathologies jusqu’ à ce que nous trouvions le problème qui, répétons-le, ne doit pas nécessairement être l’allergie aux cobalamines; ces symptômes peuvent être le signe d’autres pathologies mais lorsque plusieurs d’entre elles sont données, il est conseillé, si le médecin ne l’indique pas, de proposer l’allergie aux vitamines comme cause possible.

Traitement

En tant que traitement, il est plus efficace d’arrêter de prendre des suppléments. Pour éviter de souffrir d’une carence en cet élément nutritif, qui peut être considéré comme une pathologie grave, vous devriez inclure dans votre régime alimentaire des aliments qui en contiennent comme les œufs, les produits laitiers, les sardines ou le boeuf, pour donner quelques exemples.

La carence en vitamine B12 est-elle considérée comme une maladie grave?

Symptômes de fatigue de la vitamine B12

Pourquoi la supplémentation est-elle si importante? Simplement, parce que la carence de ce micronutriment est une pathologie qui peut être grave, y compris des conséquences très importantes comme des problèmes de santé à moyen et long terme. Certains sont comme suit:

  • Dégénérescence nerveuse
  • Perte de masse cérébrale
  • Engourdissement des bras et des jambes
  • Ulcères

Les besoins de B12 sont couverts chez les personnes ayant un régime alimentaire riche et varié; cependant, ces personnes peuvent également prendre des suppléments, toujours en doses adéquates, pour assurer de bons niveaux de ce nutriment dans le sang. Cependant, il y a certains patients qui ont besoin de suppléments, oui ou oui:

  • Les personnes âgées de plus de 50 ans, car le corps n’absorbe plus les nutriments bien après cet âge.
  • Les personnes qui prennent des brûlures d’estomac ou des médicaments contre l’épilepsie
  • Patients atteints de la maladie de Crohn ou de colite ulcéreuse
  • Végétariens et végétariens
  • Femmes enceintes ou allaitantes

En cas de besoin, lorsqu’il y a des allergies à la cobalamine, seul un médecin déterminera comment procéder, en évaluant les conséquences de l’arrêt de la prise du supplément et les symptômes que vous éprouvez lorsque vous le consommez. Nous ne devons jamais laisser cette décision à nous-mêmes.

Quantité ou dose quotidienne requise de vitamine B12

La quantité de cobalamine dont le corps a besoin chaque jour dépend essentiellement de l’âge.

  • Jusqu’ à 6 mois: 0,4 microgramme
  • De 7 à 12 mois: 0,5 microgramme
  • De 1 à 3 ans: 0,9 microgramme
  • 4 à 8 ans: 1,2 microgramme
  • De 9 à 13 ans: 1,8 microgramme
  • 14 à 18 ans: 2,4 microgrammes
  • Femmes enceintes: 2,6 microgrammes
  • Femmes qui allaitent: 2,8 microgrammes

Ces quantités ne sont pas impossibles à atteindre sans supplément. Avec un régime bien conçu, vous pouvez avoir un niveau optimal de cobalamine dans votre sang, donc si vous avez des réactions allergiques aux suppléments, vous pouvez toujours améliorer votre régime alimentaire. L’exception, comme nous l’avons indiqué, concerne les créneaux de population à risque qui doivent être complétés par la force.

Conclusion

En guise de conclusion, insistez particulièrement sur le fait que la prise de suppléments n’est jamais une chose négative. Les personnes de plus de 50 ans, ainsi que les végétaliens et les végétariens, peuvent prendre des suppléments de B12. Il est le plus souvent pris comme un supplément hebdomadaire; 1 pilule de 1000 ou 2000 microgrammes par semaine. Pour les patients atteints d’une maladie qui ne permet pas à leur corps d’absorber correctement les nutriments, il est préférable de consulter votre médecin, qui vous dira quelle est la meilleure option.

Ils auront besoin de suppléments qui ne devraient pas être absorbés par le corps, mais entrer en contact direct avec la circulation sanguine, comme des injections ou des gels nasaux. Dans le cas de symptômes consécutifs à une supplémentation, il faut conseiller au médecin d’exclure ou de confirmer si nous souffrons d’allergies à la vitamine B12 et, sous sa supervision, d’agir en conséquence.

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Connaissiez-vous des allergies possibles au B12 ou à d’autres suppléments? Avez-vous souffert de celui-ci? Quel était votre traitement? Parlez-nous de vos expériences pour aider la communauté!

Si vous l’avez trouvé utile ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous en faire part, merci! 😃

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Y a-t-il des【ALLERGIES à la VITAMINE B12】? Symptômes et traitement
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