Qu’est-ce que l’adénosylcobalamine et à quoi sert-elle?

La vitamine B12 est un nutriment essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Tant et si bien que sa complexité l’amène à se retrouver sous différentes formes, dont l’une d’entre elles, l’adénosilcobalamine ou le cobamamide, dont nous allons parler dans cet article, quels sont ses principaux avantages, utilisations, fonctions, ce qu’elle est et pour quoi elle peut nous servir.

L’adénosylcobalamine (5′ désoxyadénosylcobalamine) est l’une des deux formes naturelles dans lesquelles la cobalamine se trouve dans notre corps; l’autre est la méthylcobalamine. Cependant, il convient de mentionner qu’elles sont également présentes aujourd’hui dans les produits pharmacologiques.

Fonctions principales de l’adénosylcobalamine


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C’est également le cofacteur de la Méthylmalonyl-CoA mutase. Il s’agit d’un thioester (composés résultant de l’union d’un soufre avec un groupe acide de formule générale R-S-CO-R’) qui agit comme intermédiaire dans la synthèse de plusieurs composés organiques, en plus d’être essentiel pour assimiler le carbone de manière non toxique.

Cela signifie que l’adénosylcobalamine, en plus d’avoir ses fonctions comme une forme B12, est nécessaire pour remplir les fonctions de méthylmalonil coenzyme A mutase. D’autre part, nous devons indiquer que cette forme de cobalamine, aussi appelée B12c, se trouve dans les aliments, étant, avec l’hydroxocobalamine, la plus commune.

Composé chimique
Formule de la molécule adénosylchobalamine

  • Masse molaire: 1579,49 g/mol
  • Numéro CAS: 13870-90-1
  • Autres noms: Cobamamide, dibencozide
  • Formule semi-développée: C72H100CoN18O17P

Cette forme de vitamine B12 est essentielle à la formation de la couche de myéline, elle est donc très importante pour le système nerveux central. Il joue également un rôle très important dans la transformation des hydrates en énergie dans le corps.

C’est pourquoi les personnes qui manquent de ce nutriment présentent habituellement des dommages au système nerveux central; certains des premiers symptômes sont l’engourdissement des extrémités et des picotements. La faiblesse et l’épuisement sont également fréquents, tant physiquement que mentalement.

Quelles autres formes de vitamine B12 peut-on trouver?

Les formes les plus communes de cobalamine sont l’hydroxocobalamine, que nous trouvons naturellement et artificiellement, la méthylcobalamine (B12m), disponible dans une multitude d’aliments et “copié” pour la vente dans les produits pharmacologiques, l’adénosylcobalamine (B12c), qui est la même chose et la cyanocobalamine, qui est seulement artificielle et est formée avec du charbon actif, contenant une trace.

Il existe d’autres formes moins courantes, comme la sulfitocobalamine, qui est incluse dans les aliments en conserve; certaines sont même présentes dans les boues d’égout, les excréments d’animaux, les bactéries… Dans ce cas, ils se produisent avec le nucléotide modifié.

D’autre part, il faut aussi noter que lorsque notre corps absorbe la vitamine B12, il la transforme en méthylcobalamine, qui est la façon dont l’élément nutritif circule dans le sang. Il le transforme également en cobalamine-adénosyle, qui est la façon dont il est stocké dans le foie.

Existe-t-il des suppléments d’adénosylcobalamine?

Il existe des suppléments sous cette forme de B12. Ceux-ci sont principalement indiqués pour les personnes avec des problèmes rénaux ainsi que ceux dans lesquels les fonctions de l’adénosil ne fonctionnent pas correctement. En général, les suppléments les plus couramment utilisés sont la méthylcobalamine, également conseillée dans des situations particulières, et la cyanocobalamine, qui est la formule la plus commune et généralement la plus bénéfique. Aussi la formulation d’hydroxocobalamine, beaucoup plus spécifique et qui est expédié principalement sous forme injectable en ampoule.

  • Adénosylcobalamine suppléments: Pour les personnes atteintes d’une maladie rénale
  • Suppléments de méthylcobalamine: Idéal pour ceux qui ont des problèmes d’absorption de B12
  • Suppléments de cyanocobalamine: Le plus commun de tous et le plus recommandé pour le dessert (végétaux et végétariens)
  • Suppléments d’Hydroxocobalamine: Cette forme est exclusivement conçue pour les injectables B12.

Quels sont les risques de carence en vitamine B12?

Risques et symptômes de carence en vitamine B12

Sa déficience est une pathologie relativement grave qui peut survenir principalement pour deux raisons:

D’une part, ne consommez pas assez d’aliments riches en ce nutriment et/ou ses suppléments. On le trouve principalement dans les aliments d’origine animale, de sorte que les végétaliens et les végétariens ou ceux qui suivent un régime hypocalorique et qui ne prennent pas de suppléments peuvent souffrir d’un manque de cet élément nutritif.

D’autre part, les personnes qui, en raison de leur âge ou d’une maladie du système digestif, ne sont pas en mesure d’absorber correctement les nutriments dans leur corps.

Certains des symptômes les plus courants de cette pathologie sont l’anémie, la somnolence, la fatigue, l’arythmie, les fourmillements aux extrémités… Dans les cas les plus graves, où la carence en vitamine B12 se prolonge dans le temps, une perte de masse cérébrale peut se produire, entraînant la démence et le dysfonctionnement de divers processus mentaux.

Conclusion

L’adénosylcobalamine est l’une des formes les plus communes dans lesquelles le B12 est trouvé; nous le prenons dans la nourriture et il est également le résultat d’un processus de transformation d’autres formes de la vitamine.

Il a également été formulé chimiquement pour pouvoir l’obtenir artificiellement, servant de traitement pour certaines pathologies liées aux fonctions qu’il exerce dans le corps.

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Saviez-vous que les différentes formes que peut prendre le B12? Et ses utilisations et ses principales fonctions? Si vous avez des doutes ou si vous souhaitez nous donner votre avis, n’hésitez pas à nous le faire savoir dans les commentaires!

Si vous l’avez trouvé utile ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous en faire part, merci! 😉

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【ADENOSYLCOBALAMINE】Qu'est-ce que c'est et à quoi sert-il?
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