Vitamin B12 hoch Ursachen und Symptome


Bei anderen Gelegenheiten haben wir über die negativen Auswirkungen eines niedrigen Cobalaminspiegels gesprochen, aber haben Sie sich jemals gefragt, was passiert, wenn Vitamin B12 hoch ist?

Dies ist einer der wichtigsten Mikronährstoffe in unserem Körper:

  • Es führt eine breite Auswahl von lebenswichtigen Funktionen für das reibungslose Funktionieren der gleiche, wie die Produktion von roten Blutkörperchen, die für den Transport von Sauerstoff durch das Blut verantwortlich sind.
  • Es ist auch ein essentielles Vitamin für die gute Erhaltung des zentralen Nervensystems, des Knochen- und Muskelsystems.
  • Vitamin B12 spielt auch eine Schlüsselrolle bei der Energieproduktion, da Vitamin B12 Fettsäuren in Energie umwandelt.

Risiken und Ursachen von hohem Blutvitamin B12

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Nun, es wird viel über die Gefahren von Mikronährstoffmangel im Körper gesprochen. Es handelt sich um eine relativ häufige Pathologie, die auf den Aufstieg von Veganern und Vegetariern zurückzuführen ist. Dieser Mikronährstoff kommt vor allem in Lebensmitteln tierischen Ursprungs vor. Auf diese Weise, wenn Menschen, die eine Diät einhalten, ohne diese Art von Nahrung zu essen, keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, können sie unter einem Mangel an diesem Nährstoff leiden. Dennoch gibt es andere Kollektive, die unter diesem Mangel leiden, aber das ist ein anderes Thema.

Zu viel Cobalamin ist auch schädlich für den Körper. Wie alles andere in diesem Leben ist es wichtig, die richtige Balance zu finden, um einen guten Gesundheitszustand zu genießen. Nun, in den folgenden Punkten werden wir die Risiken eines hohen Vitamin B12-Gehalts sowie die Symptome, die auf diese Pathologie hindeuten, erläutern. Darüber hinaus bieten wir einige Ratschläge, die es wert sind, in Betracht gezogen zu werden, um sie zu vermeiden.

Lassen Sie uns sehen, was passiert oder passieren kann, wenn wir dieses Vitamin im Übermaß konsumieren:

Krebs

Eines der größten Gesundheitsrisiken, die mit einem hohen Vitamin B12-Gehalt verbunden sind, ist, dass die Chancen, Krebs zu entwickeln, dramatisch steigen. Eine Studie, die in Dänemark von Forschern der Abteilung für Klinische Epidemiologie und der Abteilung für Klinische Biochemie des Universitätskrankenhauses Aarhus durchgeführt wurde, kam zu dem Schluss, dass hohe Konzentrationen dieses Mikronährstoffs ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung bestimmter Krebsarten darstellen können.

Wie wir bereits erwähnt haben, ist Cobalamin ein essentieller Mikronährstoff, damit der Körper richtig funktioniert. Diese Studie weist jedoch darauf hin, dass ein Überschuss davon schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben kann. Um die Studie durchzuführen, haben Forscher Daten von 333.667 Patienten, die keinen Krebs hatten, mit dem Ziel überprüft, die Inzidenz dieser Krankheit in dieser Gruppe innerhalb von 12 Jahren zu analysieren.

Nun, sie haben beobachtet, dass das Risiko, an einigen Krebsarten zu erkranken, höher ist, wenn die B12-Werte höher sind, besonders bei Patienten, bei denen der Wert 800pmol/L übersteigt.

In den ersten fünf Jahren der Studie konnten sie zudem nachweisen, dass das Risiko für hämatologische Krebserkrankungen erheblich zunimmt, insbesondere bei Patienten mit häufigem Alkohol- und Tabakkonsum.

Auf der anderen Seite hat das Team von Wissenschaftlern versucht zu erklären, dass Vitamin B12 erhöht zu haben, normalerweise nicht mit einem regelmäßigen Verzehr von Lebensmitteln verbunden ist, die reich an Vitamin B12 sind, noch mit der üblichen Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln; sie sind der Ansicht, dass erhöhte Konzentrationen in der überwiegenden Mehrheit der Fälle eines bösartigen Prozesses zusammenhängen, der eine bestimmte Studie erfordert.

Ein Überschuss an B12 im Blut kann das Warnzeichen für eine bestimmte Krankheit sein, die in der Regel in den allermeisten Fällen mit einem Blutproblem zusammenhängt.

Symptome, die auftreten, wenn wir die Cobalaminwerte erhöht haben.

Symptome von Vitamin B12-Überschuss, Übelkeit und Erbrechen

Angesichts der hohen Vitamin B12-Konzentrationen im Körper gibt es eine Reihe von Anzeichen, die auf die Situation aufmerksam machen können; diese können mehr oder weniger auffällig sein, je nachdem, woher die übermäßige Menge dieses Nährstoffs im Körper stammt und wie schwerwiegend die Pathologie ist.

Zu den Symptomen gehören in der Regel die folgenden:

  • Hautausschläge ohne erkennbare Ursache
  • Erbrechen und Übelkeit
  • Magenschmerzen und flüssige, aggressive Stühle
  • Schlaflosigkeit
  • Häufige Kopfschmerzen
  • Herzklopfen
  • Nervosität
  • Die schwersten Fälle haben auch eine partielle Gesichtslähmung hervorgerufen.

Wie man sehen kann, sind die Symptome dieser Pathologie an sich nicht allzu schwerwiegend, aber daran zu leiden, ist kein gutes Zeichen.

Wenn eine Person präsentiert diese Symptomatik, aber die Menge an Vitamin eingenommen ist nicht hoch, ist es klar, dass es ein verstecktes Problem, das die Ursache ist, und diese Probleme sind sehr ernst. Wir sehen uns am nächsten Punkt.

Andererseits ist anzumerken, dass, wenn die Ursache unseres erhöhten Cobalaminspiegels auf eine erhöhte Aufnahme zurückzuführen ist, die Lösung so einfach ist, wie die Dosierung anzupassen; es gibt keine weiteren Komplikationen in dieser Hinsicht.

Krankheiten und Pathologien, die zu einem toxischen Gehalt an Vitamin B12 im Körper führen

Es gibt einige Krankheiten und Pathologien, wie wir angedeutet haben, die dazu führen, dass der Cobalaminspiegel in unserem Organismus beträchtlich ansteigt. Zeigen Sie sie uns.

Chronisch-myeloische Leukämie

Es handelt sich um eine Krebsart, die ihren Ursprung im Knochenmark hat. Im weiteren Verlauf verursacht es ein kontinuierliches Wachstum unreifer Blutkörperchen, die eine Art weißer Blutkörperchen bilden, die als myeloische Zellen bekannt sind, daher der Name dieser Krankheit.

Über die Ursachen dieser Art von Krebs ist eine Anomalie im Philadelphia-Chromosom. Eine Krankheit, die mit einer Entzündung der Milz und einem Überschuss an Blutplättchen zusammenhängt. Die ersten Warnsymptome sind kleine rote Flecken auf der Haut sowie blaue Flecken ohne erkennbare Ursache.

Polycythemia vera

Knochenmark-Krankheit ist eine Krankheit, die ihren Ursprung hat, wenn das Knochenmark überschüssige rote Blutkörperchen bildet. Es ist manchmal begleitet von hohen oder niedrigen Niveaus der roten Blutkörperchen und Thrombozyten. Es ist eine seltene Krankheit und tritt häufiger bei Männern als bei Frauen auf. Die Ursache ist nicht 100%ig belegt, aber alles deutet darauf hin, dass es sich um eine Mutation des JAK2-Gens handelt.

Über die Symptome, die es verursacht, sind wie folgt:

  • Schwindelgefühl
  • Übermäßige Blutungen
  • Kopfschmerzen
  • Atemnot ohne erkennbare Ursache

Lebererkrankungen

Vitamin B12 wird in der Leber gespeichert. Bei der Einnahme, entweder durch Nahrungsergänzungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel, wird es in der Leber gelagert, wo es eine Lebensdauer von 2 bis 3 Jahren hat. Während dieser Zeit nimmt der Organismus die B12, die er in jedem Moment benötigt.

Erhöhte Konzentrationen dieses Vitamins können auch auf Lebererkrankungen wie Zirrhose oder Hepatitis hinweisen. Es sei darauf hingewiesen, dass Alkoholismus einen besonders negativen Einfluss auf die Leber hat, was auch mit einem erhöhten Gehalt an diesem Nährstoff im Blut einhergeht. Wenn die Leber nicht richtig funktioniert, kann es zu zwei Situationen kommen:

  • Einerseits wird Vitamin B12 unkontrolliert freigesetzt.
  • Und auf der anderen Seite, und am häufigsten, kann die Leber Cobalamin nicht aus dem Körper entfernen.

Nierenerkrankung

Zweifellos sind die Nieren der Schlüssel zu einer optimalen Gesundheit. Eine seiner Hauptfunktionen ist die Verarbeitung und Entfernung von toxischen Substanzen aus dem Körper über den Urin. So muss in einer normalen Situation der Überschuss dieses im Körper gespeicherten Vitamins über den Urin aus dem Körper freigesetzt werden.

Allerdings, wenn die Nieren nicht richtig funktionieren, kann sich eine hohe Menge an Cobalamin im Körper aufbauen, weil der Körper sie nicht eliminiert. Eine der Nierenerkrankungen, die diese Situation verursachen können, ist das Nierenversagen.

Verhindern Sie das Problem, dass Vitamin B12 zu hoch ist.

Wie Sie sehen können, ist ein hoher Gehalt an Vitamin B12 im Körper nicht förderlich für die Gesundheit. Natürlich ist Mangel auch eine sehr ernste Erkrankung, die unbedingt vermieden werden muss. Angesichts eines mittel- und langfristigen Mangels im Körper kann es sogar zu einem Verlust der Gehirnmasse führen, was den Prozess bestimmter neurodegenerativer Erkrankungen wie der Alzheimer-Krankheit, insbesondere bei älteren Menschen, beschleunigt.

Daher ist der Schlüssel zu guter körperlicher und geistiger Gesundheit, den Balancepunkt zu finden, d.h. ausreichende Mengen an Cyanocobalamin in unserem Körper zu haben.

Wie wir bereits gesagt haben, wenn es keine Pathologie hinter unserem hohen B12-Niveau gibt, bedeutet das, dass wir einfach zu viel nehmen. Das sollte im Prinzip kein Problem sein, denn unser Körper scheidet es über den Urin aus. Wir werden jedoch immer unser Bestes tun, um dies zu vermeiden. Dazu müssen wir, wie bereits angedeutet, unsere Ernährung umgestalten oder die Dosis unserer Nahrungsergänzungsmittel reduzieren, wenn wir sie einnehmen. Natürlich ist es nicht einfach zu wissen, wann dies geschieht.

Wie können wir dann vermeiden, dass wir unter einem Übermaß oder Mangel an diesem Mikronährstoff leiden?

  • Nun, zunächst einmal ist es wichtig, dass unser Arzt oder Ernährungsberater eine reichhaltige und abwechslungsreiche Ernährung entwirft, die sowohl tierische als auch pflanzliche Lebensmittel umfasst und ausnahmslos alle Nährstoffe enthält.
  • Auf der anderen Seite ist es wichtig, einen gesunden Lebensstil zu führen, der 3 bis 4 mal wöchentlich körperliche Bewegung beinhaltet, sowie den Verzicht auf den Missbrauch von toxischen Substanzen und industrialisierten Produkten.
  • Und schließlich ist es sehr empfehlenswert, Ergänzungen von diesem zu nehmen, das Sie eine vegane oder vegetarische Diät verwirklichen.

Warum ist das so? Vitamin B12 Ergänzungen sind nie schlecht, solange ihre Einnahme kontrolliert wird. Um dies zu tun, und wenn es keine anderen Umstände gibt, die es entmutigen, ist es am besten, die Pille oder Pille Format zu verwenden. Eine einzige wöchentliche Pille von 1000 bis 2000 Mikrogramm sichert Ihnen eine angemessene Dosis und hat den Vorteil, dass es nicht zu viele Dosen sind, so dass Sie nicht vergessen werden.

Menschen, die sich gesund und abwechslungsreich ernähren, mit tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln, auf einer wöchentlichen Pille von 1000 Mikrogramm, haben genug. Im Falle von Veganern oder Vegetariern ist das Ideal, dass sie eine Pille pro Woche von 2000 Mikrogramm einnehmen, weil, wie wir bereits erwähnt haben, die überwiegende Mehrheit der Lebensmittel, die reich an diesem Vitamin sind, tierischen Ursprungs sind; deshalb werden diejenigen, die sie nicht einnehmen, eine größere Menge dieses Mikronährstoffs durch Nahrungsergänzungsmittel benötigen, um Mangelerscheinungen zu vermeiden.

Ergänzungen zur Steuerung der B12-Ebenen

Vitamin B12 Ergänzungen ohne Überdosierung

Sobald wir uns entschieden haben, die Menge zu nehmen (es ist ratsam für einen Fachmann, uns seinen Rat und seine Hilfe zu geben), erklären wir, welche Art von Ergänzungen dieses Nährstoffes existieren. Wie wir bereits erwähnt haben, sind die häufigsten die Pillen, aber es gibt auch andere.

Cobalamin-Ergänzungen können auch durch Injektionen oder Nasengel verabreicht werden. Der große Vorteil dieser Art der Ergänzung über Pillen ist, dass sie in direktem Kontakt mit der Blutbahn kommen; deshalb sind sie die geeignetste Option für Menschen mit Problemen, die diesen Nährstoff in ihrem Darm und für einige andere Fälle absorbieren. Diese Formate erfordern jedoch ein Rezept.

Wenn Sie nicht zum Arzt gehen wollen oder dieser es nicht bedenkt, aber Sie wollen sich trotzdem ergänzen, dann haben die Pillen die sublingualen Formate, die sich leicht unter der Zunge auflösen oder die Tropfen, die auch nicht einfach zu verabreichen sind, weil sie die genaue Dosis, die Sie einnehmen, nicht kontrollieren können.

Schlussfolgerung

Obwohl viel darüber geredet wird, wie gefährlich es ist, einen niedrigen Gehalt an Vitamin B12 im Körper zu haben, ist es wahr, dass ein hoher Gehalt an diesem Nährstoff auch ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen und vor allem etwas bedeuten kann.

Der Prozess zwischen beiden Pathologien verläuft genau umgekehrt. Während ein Mangel an Cobalamin im Körper zu bestimmten Krankheiten wie Depressionen oder Demenz führen kann, ist der Überschuss an diesem Mikronährstoff eine direkte Folge einer bestimmten Krankheit, wie z.B. Krebs im Blut oder eine Nierenerkrankung.

Daher ist es ideal, die Einnahme von Vitamin B12-Ergänzungen zu kontrollieren, eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung zu befolgen und den Hausarzt häufig zu besuchen, damit dieser Analysen und Kontrollen durchführen und unseren Gesundheitszustand überprüfen kann.

Unsere beste Auswahl

Kannten Sie die Gesundheitsrisiken, die mit einem hohen Vitamin B12-Spiegel verbunden sind? Wenn Sie Zweifel haben, Fragen haben oder Ihre Erfahrungen oder Ratschläge äußern möchten, zögern Sie nicht, uns zu kommentieren, die Community wird es Ihnen danken!

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