Verursacht【VITAMIN B12 AKNE】? Ursachen und Behandlung

Vitamin B12 und Akne – Was sind die Ursachen?

Es gibt viele Funktionen, die Cobalamin in unserem Organismus hat; es gibt jedoch viele Menschen, die sich fragen, ob Vitamin B12 Akne produziert. Es ist ideal, um einen ausreichenden Gehalt an Vitamin B12 im Blut aufrechtzuerhalten. Sein Mangel kann sich in eine relativ schwere Pathologie verwandeln. In der gleichen Weise sind hohe Niveaus auch gefährlich, da sie verschiedene Krankheiten verursachen und sogar Akne produzieren können. Genau diese Frage werden wir in dem Artikel ansprechen.

Es gibt mehrere Merkmale, die B12 von den anderen Nährstoffen im Vitamin B-Komplex unterscheiden. Erstens ist dies für den Körper am schwierigsten zu absorbieren. Das ist der Grund, warum Menschen mit Verdauungskrankheiten, die nicht zulassen, dass eine gute Absorption oder Synthese von Nährstoffen sollte suplmentarse. Zweitens ist die für den Körper benötigte Tagesdosis die niedrigste aller B-Komplex-Nährstoffe. Und drittens und letztens enthält es Kobalt, weshalb es auch als Cobalamin bekannt ist, aber leider leidet es in einigen Fällen unter Ungleichgewichten und Allergien.

Akne, eine Folge hoher Cobalaminspiegel


Unsere beste Auswahl

Wenn Sie unter Akne leiden, ist eine der Ursachen, die zu diesem Ausbruch führen können, in der Tat ein Überschuss an Vitamin B12. Studien zeigen, dass hohe Blutspiegel die Bakterien in der Haut signifikant verändern können, was zu einem Ausbruch von Akne führt.

Vor einigen Jahren wurde zu diesem Thema eine sehr interessante Studie mit überzeugenden Ergebnissen durchgeführt. Ein Team von Experten erhielt bakterielle Proben von Menschen mit und ohne Akne. Danach führten sie eine Reihe von genetischen Tests in Bezug auf eine bestimmte Art von Bakterien durch, die Akne aktivieren, um herauszufinden, wie sie mit dem Vitamin in Verbindung steht. Nun, sie fanden signifikante Unterschiede zwischen den beiden Gruppen.

Um die Studie fortzusetzen, nahmen beide Gruppen von Probanden Ergänzungen in Pillenform ein. Die Forscher ließen ein paar Tage verstreichen und erforschten seine Haut. Über Zeit fanden sie, daß Leute ohne Akne zu der Zeit ziemlich ähnlich zu den Leuten mit Akne schauten; einige von ihnen verursachten sogar einen Ausbruch der Akne auf ihrer Haut.

Eine Studie aus dem Jahr 2001, die im Journal der ”European Academy of Dermatology and Venereology” veröffentlicht wurde, weist darauf hin, dass der Prozess, durch den Cobalamin Akne verursacht, wie folgt abläuft:

Ein hoher Gehalt an diesem Nährstoff kann zu einer Reizung des follikulären Epithels führen, das eine entzündliche Hautreaktion auslöst.

Sie weist jedoch darauf hin, dass die Einnahme oder Verabreichung von Nahrungsergänzungsmitteln kaum nachteilige Auswirkungen hat. Die Universität von Maryland ist überzeugt, dass Ergänzungen dieses Nährstoffes 100% sicher und ungiftig sind, solange sie in ausreichenden Mengen eingenommen werden.

Daher wird gezeigt, dass bei einer übermäßigen Einnahme die Konzentration dieses Nährstoffs im Blut verändert wird und somit die Aktivität der Bakterien, die zu dieser Hautkrankheit führen, verändert wird.

Diese Bakterien beginnen, einen entzündlichen Wirkstoffkomplex zu produzieren, der zum Ausbruch führt und den Anspruch wahr werden lässt: Vitamin B12 produziert Akne.

Wie vermeidet man hohe Vitamin B12-Akne?

Überschüssiges Vitamin B12 Akne Probleme

Natürlich ist diese Pathologie nicht die einzige Ursache für Akne. Diese Art der Hautkrankheit kann durch viele andere Ursachen wie hormonelle Veränderungen, Einnahme bestimmter Medikamente oder einfach starkes Schwitzen verursacht werden.

Um zu vermeiden, dass ein hoher Gehalt an Vitamin B12 als Ursache vorliegt, ist es wichtig, den Gehalt an diesem Nährstoff im Blut genau an der richtigen Stelle zu halten. Natürlich ist es keine leichte Aufgabe, den richtigen Balancepunkt zu kennen. Es ist zu 100% ratsam, kontinuierliche medizinische Tests durchzuführen, ein- bis zweimal im Jahr.

Das Ideal ist es, sich für eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu entscheiden, die alle Arten von Lebensmitteln umfasst, wobei in gewissem Maße die hyperkalorische und übermäßig fetthaltige Ernährung vermieden wird. Cobalamin ist in Lebensmitteln tierischen Ursprungs enthalten, daher ist es wichtig, sie einzunehmen, um einen Mangel zu vermeiden.

Andererseits muss ausgeschlossen werden, dass diese hohen Werte nicht auf eine andere Pathologie oder ein anderes Ungleichgewicht zurückzuführen sind, denn in den meisten Fällen ist es ein Symptom einer Krankheit oder zumindest einer Störung, mehr Cobalamin als normal zu haben. Die Situationen, in denen der Patient unter dieser Pathologie leidet, weil er zu viel Vitamin eingenommen hat, sind vernachlässigbar, da es normalerweise leicht im Urin ausgeschieden wird, wenn es zu viel eingenommen wird.

Eine Supplementation ist also nicht mehr empfehlenswert, sondern eher das Gegenteil. Wir müssen sicherstellen, dass wir genügend B12 im Körper haben, aber auf gesunde Art und Weise, nicht wegen anderer Krankheiten; dieser Punkt muss so schnell wie möglich überprüft und korrigiert werden.

Wichtige Vorteile von Cobalamin in unserem Körper

Vorteile der Einnahme von Vitamin B12 und Bewegung

Es ist wichtig, die Vorteile von Vitamin B12 zu kennen, um diejenigen, die sich um ihr Aussehen sorgen, zu ermutigen, es weiterhin einzunehmen. Obgleich es zutreffend ist, daß Vitamin B12 Akne produziert, haben wir bereits erwähnt, daß es nur in den Fällen des Leidens unter Übermaß gegeben wird. Obgleich, dieses nicht allgemein ist, dass es gegeben wird; was allgemeiner ist, ist, dass wir dieses Vitamin unten haben und die negativen Konsequenzen von ihm erleiden. Die Vorteile sind vielfältig und vielfältig. Lassen Sie uns die wichtigsten erläutern.

  • Einerseits ist dieser Nährstoff essentiell für das Nervensystem, weil er elektrische Impulse verbessert und Neurotransmitter erzeugt, die eine führende Rolle bei der Durchführung einer großen Auswahl von Prozessen im Körper spielen.
  • Auf der anderen Seite ist es an der Umwandlung von Kohlenhydraten in Glukose beteiligt, was die Energieproduktion erheblich unterstützt und so das Gefühl von Müdigkeit und Müdigkeit reduziert.
  • Es spielt auch eine sehr wichtige Rolle bei der Verbesserung der Symptome im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen wie Depressionen.
  • Dieser Nährstoff des Vitamin B-Komplexes ist eine große Hilfe bei der Vermeidung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, da er den Cholesterinspiegel stark verbessert und Homocystein, eine Aminosäure, die mit verschiedenen kardiovaskulären Problemen assoziiert ist, stabil hält.
  • Und schließlich ist B12 auch ästhetisch äußerst vorteilhaft, weil es das Aussehen und die Qualität von Nägeln und Haaren verbessert.

Empfohlene Tagesdosen von Vitamin B12 gemäß EFSA

Die Tagesdosis, die zur Vermeidung von Mangel und Überschuss erforderlich ist, hängt grundsätzlich vom Alter ab.

  • Babys unter 6 Monaten benötigen 0,4 Mikrogramm pro Tag.
  • Im Alter von 6 Monaten bis 14 Jahren beträgt die Tagesdosis 1,8 Mikrogramm, wobei sie mit zunehmendem Alter ansteigt.
  • Erwachsene (ab 14 Jahren) benötigen 2,4 Mikrogramm pro Tag.
  • Die höchste Dosis ist für schwangere und stillende Frauen; sie benötigen täglich 2,6 und 2,8 Mikrogramm.

Schlussfolgerung

Als Fazit wird gezeigt, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen hohem Vitamin B12 und Akne gibt. Wie alles in diesem Leben ist auch die Vollkommenheit am richtigen Punkt. Cobalamin-Mangel ist eine relativ ernste Pathologie, die mittel- und langfristig zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen kann; bei älteren Menschen kann er sogar zu Demenz führen, weil Vitamin B12-Mangel zum Verlust der Gehirnmasse führt. Und, der Überschuss dieses Nährstoffs, wie wir erklärt haben, kann zu verschiedenen Krankheiten führen, wie z.B. Akne.

Wir fordern daher zur Vorsicht auf. Wenn Sie eine reichhaltige und abwechslungsreiche Ernährung, mit dem Verzehr von Lebensmitteln tierischen Ursprungs, die sehr reich an Nährstoffen sind, die wir betroffen sind, machen Sie häufig körperliche Bewegung und nehmen Ergänzungen dieses Nährstoffs sollte kein Problem haben.

Unsere beste Auswahl

Hatten Sie jemals ölige Haut oder Akne von einem hohen Blut-B12-Spiegel? Warst du bei deinem Arzt zur Behandlung? Zählen Sie Ihre Erfahrungen, um mehr Menschen in Not zu helfen.

Wenn Sie es hilfreich fanden oder Fragen haben, bitte kommentieren und teilen Sie es mit uns, vielen Dank! 😉

Resumen:
Fecha de revisión:
Artículo revisado:
Verursacht【VITAMIN B12 AKNE】? Ursachen und Behandlung
Puntuación:
51star1star1star1star1star
[Total: 4 Media: 3.3]

Kommentieren und mitmachen

   Acepto los términos de privacidad

  1. Responsable: VitaminaB12.info
  2. Finalidad: Envío por email de noticias y novedades
  3. Legitimación: Tu consentimiento expreso
  4. Destinatario: Lista de suscriptores alojada en Wordpress
  5. Derechos: Acceso, rectificación, supresión, anonimato, portabilidad y olvido de sus datos